健康常识

自制米粉安全又天然,可以完全替代成品米粉?

点击次数:  更新时间:2019/2/25 16:32:43  

 

对于4-6个月的宝宝来说,米粉往往是他们的第一口辅食,所以妈妈们都格外在意。不过有很多妈妈认为成品米粉没有自制的米粉好,自己做的米粉又安全又天然,选择自己做米粉来喂养宝宝,其实我们都陷入了一个理想化的误区。


谣言


第一口辅食,自制米糊可以完全替代成品米粉?


真相

1、首先,自制米粉没有成品米粉细腻


有自制米粉经验的妈妈应该了解,自己做的米粉无论怎么打磨都无法做到成品米粉那么细腻。

而4~6个月的宝宝,正处于辅食的尝试阶段,其肠胃非常娇弱,米粉不够精细,会造成宝宝消化不良或者便秘,反而降低了营养物质的吸收。

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2、自制米糊不能包含所有营养素

宝宝长到6个月后,这个阶段的宝宝体内储存的铁已经几乎消耗完,必须额外补充铁剂。

而成品婴儿米粉是根据宝宝生长时期所需营养特别配制的,除了大米还添加了各种维生素和微量元素,尤其是宝宝容易缺乏的钙铁锌、促进消化的益生元成分、健脑DHA成分等,营养更加全面。

由于大米中的锌元素和铁元素的含量不高,如果单纯以自制米糊来喂养宝宝,就得不到钙铁锌的有效补充。

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3、自制迷糊营养添加无科学性

市售的米粉有很多不同的口味,所以家长在自制米糊的时候也喜欢加入很多其它食材来丰富宝宝的口味和营养,可是这种添加都比较随意,无法保证其科学性。

而成品辅食中所添加的营养元素,都是经过科学配比的,根据宝宝不同成长阶段的营养所需制定的。

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|观点


问题1:以前喂养宝宝不都是米汤吗,哪有什么米粉。


这都是哪辈子的老黄历了,如果再抱有这样的喂养想法你就out了。以前用米汤喂养宝宝,那是在物质不丰富的时代,随着经济和科技的发展,我们喂养观应该更加科学合理。以前宝宝的体质也不如现在宝宝的体质,现在宝宝的身高也较以前有了很大的提高。


问题2:那自己做的米粉就不能吃了吗?


当然不是,自己做的米糊当然也可以吃,不过建议妈妈们在宝宝最初吃辅食的时候还是要选择成品米粉比较好,成品米粉口感细腻、营养均衡,宝宝更容易接受。


当宝宝的肠胃逐渐发育后,可以给宝宝喝自制的米糊,在米糊中添加其它辅食时也要根据宝宝的成长发育程度添加。不要完全以自制米糊代替成品米粉来喂养宝宝。


当然,如果你的宝宝什么辅食都能吃了,而且还有其它多样化的食品,你完全可以给宝宝吃自家磨的米粉!



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